Tadaaaaa!! Zie hier een verborgen parel grenzend aan het Noord-Hollands Duingebied. We zijn hier compleet omringd door rust dankzij het beschermde natuurgebied, terwijl dit 13e eeuwse chateau praktisch bezien zeer makkelijk te bereiken is. Nabij Amsterdam, Haarlem, Alkmaar rijd je binnen no time een oase van rust binnen, in het plaatsje Heemskerk. En achter de duinen is het heerlijke strand om even lekker uit te waaien. De vele wandel- en fietsroutes leiden de weg daar naartoe.
Hier zullen wij (collega in de wattenlegster Karen en ik) exclusief op zondag 3 en 10 oktober een One Day Retreat organiseren! Een dag gevuld met zeer ontspannende en toegankelijke Yoga voor ieder niveau (van beginners tot gevorderden, herstellend van blessures of geestelijke klachten of topfit) Custom made verwennerij voor een ieder die zich heerlijk wil laten vertroetelen.
Wij hebben de 'know how' en de 'feels' om dit op unieke en warme wijze te verzorgen.
Wij hebben weer een compleet dagprogramma voor jou samengesteld in samenwerking met het Chateau.
Tevens is er op het landgoed het comfortabele Hotel Marquette aanwezig en binnen steenworp afstand een complete sauna wellness met diverse faciliteiten, waarbij je zelf nog aanvullend jouw weekend kan verrijken met een overnachting of behandeling tijdens deze unieke herfstretreat!
En dat exclusief tegen een gereduceerd tarief!
Lees verder voor het dagprogramma, de bij te boeken overnachting en de wellness!
Dagprogramma
10.00 uur: een warm ontvangst in één van de smaakvolle zalen van het Chateau. Koffie, thee en water is onbeperkt te nuttigen en vanaf hier begint onze bodemloze put aan ervaring in het begeleiden van jouw Geestige Lichaam
10.30: Het ochtendprogramma zal in het teken staan van een heerlijke Yin Yoga sessie, afgewisseld met Restorative Yoga en ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
12.30: LunchTime; geloof ons...dit wordt smullen! De chef van het Chateau zal een heerlijke lunch voor ons samenstellen en uiteraard wordt er met persoonlijke wensen rekening gehouden.
Er kan in de praktijk instinctief afgeweken worden van het programma. Dit is een leidraad, maar het zal in grote lijnen er ongeveer zo uit komen te zien.
Vervolg programma
13.30 Een Mindful Wandeling op het Landgoed, frisse herfst lucht, adembenemende natuur, stapjes voorwaarts en stilstaan bij hetgeen zich aandient.
15.00: terugkerend naar onze matjes, warmen we weer op met een kop koffie en thee en het vervolg van ons programma, waarbij we met o.a Yoga Nidra de sessie afsluiten, zodat jij dé slaap van de Yogi's hebt genoten zodat je compleet opgeladen jouw weg vervolgt.
16.30: rond deze klok is het einde van het dagprogramma, maar niet getreurd. Je kunt er bijvoorbeeld nog een diner of een nachtje aanplakken. Het nagenieten zal uiteindelijk toch wel voortduren door de weldaad die jij jouw lichaam en geest hebt gegeven..