Recent kwam er op instagram een post voorbij van Abraham-Hicks (bekend van de Law of Attraction) waarvan de strekking is: Be in the "wouldn't this be fun" - mode.  Want wat zou er gebeuren als je je energie en aandacht richt op "zou het niet leuk zijn als.....".

En zo gebeurde het dat ik vanmorgen tijdens mijn stukje zwemmen in de singel ineens dacht: zou het niet leuk zijn als ik dit hele rondje zou kunnen zwemmen? En voordat ik allerlei tegenwerpingen aan mijn brein kon aanbieden (dat is ver hoor/is het niet te koud/heb je daar wel tijd voor/etcetera) ging ik gewoon maar zwemmen. En ik kan je wel zeggen: toen ik weer op de kant stond, kon ik beamen: that was FUN! 

Wanneer heb jij voor het laatst iets voor het eerst gedaan? Ik kende dat stukje zwemmen wat ik tot nu toe deed wel, het was altijd lekker en leuk om te doen, maar wat nou als.....

Heb jij ook zo'n ding waarvan je misschien al wel een paar keer hebt gezegd: 'zou ik eigenlijk eens moeten doen'?

Mijn advies is:

D O E N 

I T  W I L L  B E  F U N

Alles is frequentie

In een wereld vol prikkels, tempo en drukte is het soms lastig om je eigen rustpunt te vinden. Toen ik vorige maand op vakantie was in de bergen en op het strand ging het me supermakkelijk af, later in Rome een stuk minder. Herkenbaar wellicht-in de natuur is minder ruis. 

Geluid is trilling. En jij bent dat ook.
Elke cel in je lichaam resoneert mee met de klanken om je heen. Of dat nu een rinkelende telefoon is, of het ruisen van bladeren. Geluid heeft direct invloed op je zenuwstelsel, emoties en geestelijke toestand. 
 
In mijn praktijk werk ik - naast afgestemde muziek - graag met chakra soundbars en koshi gongen. Deze geluiden zijn niet zomaar “mooi” – ze werken door op diepere lagen van je systeem.
 
Geluidstherapie masseert als het ware je zenuwstelsel:

*activeert het parasympathisch zenuwstelsel (je rust- en herstelsysteem)
*helpt je loslaten zonder te hoeven “doen”
*ondersteunt diepe ontspanning en innerlijke stilte
*werkt subtiel en krachtig, ook als praten of aanraking te veel is
 

Verse A L L E S

Lang verhaal kort: nieuwe website, nieuwe kaartjes. Zo'n klein moment van geluk wat ik even met je deel.

Samen met het aangevulde aanbod in mijn praktijk is mijn nieuwe website live gegaan. En daarin kun je meer lezen over wat een Lichaamgerichte Energetische sessie nou eigenlijk inhoudt.

De aanvulling van de ontspanningssessies met Lichaamsgericht Energetische Therapie is voor mij persoonlijk een enorme verrijking gebleken. Meer aandacht voor het subtielere geluid vanuit je eigen lijf. En de prachtige methodes waarmee ik dan mag werken. Bijvoorbeeld de emotiepressuur - wat je nog het beste kan vergelijken met acupunctuur zonder naalden voor je gevoelsleven. En ook dat levert vele diepe zuchten van ontspanning op op de tafel.

Ook de vertrouwde ontspanningssessies hebben een diepere dimensie gekregen. De massage, de aanraking en Reiki samen zijn nog fijner afgestemd, doeltreffender.

Ik kijk er naar uit je weer te zien!

Je bent welkom...

The attitude of gratitude

“Don’t know what you got till it’s gone”....

Een tijd geleden bracht ik een ringetje weg voor reparatie dat ik al heel veel jaren draag en grote sentimentele waarde voor mij heeft-voor mij is die ring verbonden met mijn (overleden) oma. Ik betrapte mezelf er vandaag ook meerdere malen op hoe vaak ik even voelde aan de plek waar ik de ring normaal draag. En realiseerde ik me daardoor hoe vaak ik eigenlijk even connectie zoek met oma. Immers: die ring ís oma voor mij.

Having the attitude of gratitude: ik ben dankbaar voor die ring als symbool voor de connectie met m’n oma die (haar dood overstijgend) nog altijd een steun en inspiratiebron voor mij is.

Vers seizoen, verse website

Niet alleen de sneeuwklokjes, narcissen en crocussen steken hun koppies boven de grond uit (lieve mensen wat een zaaaaalig weekend was dit he?)- ook ik kom uit een soort introverte ‘winterslaap’ en heb weer zin om buiten te zijn, zowel letterlijk als figuurlijk meer contact met de wereld. Ik las dat vanaf vandaag tot oktober de zon niet meer voor 19.00 onder gaat - yayyy!

Na de winterslaap ging mijn nieuwe website www.bijnadine.nl de lucht in. Daar heb ik het afgelopen najaar en winter de tijd voor genomen om te laten marineren, bij te schaven, en af te stemmen wat ik wil overbrengen met wat ik doe. En met gepaste trots is ‘ie er nu. Leuk als je me laat weten wat je ervan vindt - sowieso leuk om van je te horen!

Met frisse energie en een vernieuwd aanbod van lichaamsgerichte energetische therapie sta ik klaar om jou te begeleiden naar meer balans, ontspanning en verbinding met jezelf. De lente is hét moment om oude ballast los te laten en ruimte te maken voor iets nieuws. Je hoeft het niet alleen te doen! Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, op een manier die bij jou past. 

Herken jij jezelf als (hoog)sensitief en voel je je soms overweldigd door de drukte van het dagelijks leven? Voel je spanning in je lichaam die je maar niet kunt loslaten? Mijn vernieuwde behandelingen helpen je om diep te ontspannen, blokkades los te laten en jouw energie weer te laten stromen. Zonder zweverigheid, maar mét aandacht en een open hart.

De he he methode

Ken je dat, dat je even gaat zitten en dan “hè hè” wel lijkt te moeten zeggen? Schijnt overigens iets te zijn waaraan Nederlanders overal ter wereld te herkennen zijn, als we neerploffen op een terras. Het is een uitspraak die ontspanning, rust en even niets doen zo prachtig verwoordt. 

Hehe staat in mijn werk voor herkennen, erkennen, helen & eren. 
Immers: als je kan herkennen dat je toe bent aan reflectie, inzicht, ontspanning dan volgt de erkenning van jouw vermoeidheid (en die kan fysiek, mentaal, emotioneel of energetisch zijn). En dan kun je helen (door bijvoorbeeld eens op mijn tafel te komen liggen, of te mediteren, een lange wandeling te maken, eens te gaan zitten met een kop thee en een boek. Om jezelf te eren. Want je hebt de signalen van je lijf gehoord en ernaar gehandeld. 

Luisteren naar het fluisteren van je lijf.

En dan…. hè hè

Bewegingen

Ik had lang geleden een buurvrouw die mij en mijn toenmalige geliefde "Het Zwitserleven stel" noemde. We waren beiden eigen baas, konden onze eigen agenda inrichten. En in haar perceptie zaten wij altijd in onze ochtendjas aan tafel te ontbijten. Maar ik vind mezelf de laatste tijd ook wel een Zwitserleven vrouw. Want 2 weken geleden zat ik op Ibiza en vandaag kwam ik terug van een lang weekend Texel. Ik leer meer en meer 'sans gene' te genieten van het feit dat eigen baas zijn betekent dat ik zelf baas ben over mijn tijd. 

In mijn praktijk is mijn focus aan het verschuiven naar meer energetisch werk. Ook zal ik (gelukkig) altijd via aanraking (en dan bedoel ik massage) met jou en je lichaam in gesprek blijven. 
Het voelen van wat je voelt in je lichaam, maar ook het opmerken van hoe je je voelt (de emotie) en waar je dat kan opmerken in je lichaam. En dan nog een laagje daaronder - waar komt die emotie vandaan?
En dat is de weg die je in een LET sessie af kan leggen. 

Onlangs mocht ik tijdens mijn opleiding Lichaamsgericht Energetisch Therapeut kennismaken met De Helende Reis. Een hele mooie manier om via meditatie naar de diepe lagen van je emoties te gaan en eventuele barrières die je daardoor ervaart te verzachten. 

Verder leerde ik recent in een 1 daagse cursus de superontspannende techniek van LymfeReflex. Deze zachte voetbehandeling is erop gericht om je lymfesysteem, wat je kan zien als de transportband van de afvalstoffen in je lichaam, een stimulans te geven. Zodat je weer helderder kan denken, je huid opknapt, je beter kan slapen. En die LymfeReflex in combinatie met een buikmassage is helemaal een fantastische detoxbehandeling.. 

De kracht van zacht

Wat blijft het toch geweldig om te leren. Hetzij in een cursus of opleiding, hetzij in een sessie die ik met je mag delen. Want ook - of misschien wel juist - in de verbinding met jou, leer ik steeds fijner afgestemd te raken als therapeut.

Eind augustus volgde ik de specialisatie LymfReflex bij Myos opleidingen, waarbij de nadruk op 'de kracht van zacht' weer heel duidelijk naar voren kwam. LymfReflex is een combinatie van het behandelen van de lymfebanen en reflexologiepunten in de voet. Omdat je daarmee werkt aan het beter afvoeren van reststoffen in je systeem is dit een super-ontspannende behandeling waarvan je zenuwstelsel echt tot rust komt.
Heel geschikt bij:
-versterken van je weerstand tegen ziekten
-detoxen
-verkoudheid en holteproblemen
-huidklachten
-rusteloze of zware benen
-vermoeidheid
-stressgerelateerde klachten
 
L E T  S E S S I E S
Ook mijn opleiding Lichaamsgericht Energetisch Therapeut gaat weer van start na de zomerstop. Ik kijk er naar uit nog meer te leren over Emotiepressuur, Burn-Out Release en Innerlijk Kind werk.
Terwijl ik deze opleiding volg kun je al proefsessies bij me boeken tegen een gereduceerd tarief van €75 voor een sessie van 75 minuten. Hierin komen bijvoorbeeld het aanvullen van je levensenergie, herstellen van je verzamelpunt en andere aspecten aan bod, die je helpen je meer gebalanceerd in je gevoel te staan.

Mooie lessen, mooie mensen

Oh wauw, ik ben echt zo enthousiast over mijn opleiding tot Lichaamsgericht Energetisch Therapeut ! 

De reacties die ik tot nu toe krijg na de behandeling brengen me zoveel energie en spreken van een vertrouwen dat mij als therapeut steeds krachtiger maakt. Maar ook de bewondering en verwondering voor de ontdekkingen die mensen doen, door zich te richten op wat er zich in hun subtielere lagen afspeelt is fantastisch!

Zo verdiepte ik me onlangs in Emotional Freedom Techniques, een manier om de negatieve lading op een herinnering, patroon of emotie lot te maken, door te tappen/kloppen op jezelf. Een hele krachtige methode om jezelf vrij te maken van beperkende overtuigingen en gedachten! Het heeft wel wat overeenkomsten met EMDR, een term die je wellicht bekender voorkomt. 

Sinds deze week ben ik me aan het verdiepen in het herstellen van het verzamelpunt. Ik had hier dus nog nooit van gehoord tot ik aan de opleiding begon.... maar toen ik de theorie erover las resoneerde het meteen. It makes so much sense!
Het verzamelpunt is een plek op je lichaam ter hoogte van je thymusklier op je borstbeen, waar je fysieke en energetische lichaam aan elkaar gekoppeld zijn. 

Dit punt kan in de loop van ons leven verschuiven door bijvoorbeeld een ongeluk, stress, burn-out, zwaar medicijngebruik, ziekte. En dan kunnen zich allerlei klachten openbaren die je niet precies thuis kan brengen. Op zich geen probleem zou je denken, maar zoals een auto die niet goed uitgelijnd is langzaam maar zeker allerlei mankementen gaat vertonen, zo kan deze mismatch zich ook gaan openbaren in jouw lijf en leven. 

Het corrigeren van dit punt kan een enorme boost aan je gezondheid geven, omdat met de correctie de optimale omstandigheden worden gecreëerd voor herstel en balans. Het kan helpen bij (chronische) vermoeidheid, hoge bloeddruk, apathie, depressie en stress, om maar een paar symptomen te noemen. 

Vroege vogels welkom

Ik ben inmiddels 2 weken terug van mijn fabeltastische reis door Bali. Als ik je nog niet gesproken of gezien heb sinds mijn terugkomst: het was geweldig, inspirerend, verbindend en ontspannend. En ik had weer enorm veel zin om aan de slag te gaan! 

Niet alleen met mijn werk, maar ook met mijn opleiding tot Lichaamsgericht Energetisch Therapeut. En mogelijk heb ik je al eens het verschil uitgelegd tussen Lichaamswerk en Lichaamsgericht werken. Waar ik bij Lichaamswerk primair me richt op de aanraking, is bij Lichaamsgericht werken de focus op de subtielere laag. Want naast een fysiek lichaam heb je ook een energetisch en emotioneel bewustzijns-lichaam. En die lagen spreken een andere taal dan die van het fysieke lijf. Misschien pik je weleens de spanning van een ander op. Of laat je een diepe zucht als de stilte in een ruimte valt. En naar die informatie leren luisteren en te verwerken - dat is wat aan bod komt in een LET sessie. Een APK voor je niet-stoffelijke lichaam, zeg maar. 

Nu ik in opleiding ben bied ik LET proefsessies aan tegen een sterk gereduceerd tarief. Je kunt eenvoudig via de site een sessie van 75 minuten bij mij boeken voor €75,-.

Vroege vogels welkom!
Met ingang van mei ben ik vrijdag vanaf 07.30 aanwezig om de vroege vogels onder jullie in de watten te leggen. Superveel zin in. 

Ik ben namelijk echt een ochtendmens, en ik weet dat ik niet de enige ben.