Serie van 3 lessen (ook individueel te volgen) op 4, 11 en 18 september. Zowel online als in de Studio

Restorative Yoga helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust op te zoeken.
Want binnenin jezelf is de stilte die je zo nodig hebt om een goede balans te vinden tussen inspanning (Yang) en ontspanning (Yin).
Bij Restorative Yoga wordt er veel gebruik gemaakt van props zoals dekens en kussens. Dit is niet vreemd als je je bedenkt dat het de bedoeling is dat het volledige lichaam kan ontspannen tijdens deze les.

Iedereen is anders gebouwd en heeft dus ook een verschillende ondersteuning nodig. 
Omdat Restorative Yoga alleen gericht is op ontspanning, is deze yoga vorm voor iedereen te beoefenen. We sluiten de les af met een Yoga Nidra meditatie - maximale totale ontspanning voor je lichaam en geest in 1 les.