Zinken, verzachten, rusten en opladen. In deze workshop begeleidt Nadine je via Yin houdingen gericht op het openen van je heupen, borst en schouders. Precies die plekken in het lichaam waar vaak spanning en onrust zich nestelen. Door langer in de houdingen te blijven geef je je lichaam de tijd om écht los te laten en ruimte te creëren voor alles wat er is en er mag zijn – zowel fysiek als mentaal, emotioneel en spiritueel.

We sluiten deze sessie met een Yoga Nidra waarin je op reis gaat door je lijf. Je komt naar een dieper niveau van ontspanning en stapt als herboren van je mat.

Datum & tijd 22 May 13:00 – 15:00 

Prijs Studio: €30 | Online: €20

Locatie Yogacentrum Leidse Hout & Online via Zoom

Let op: je koopt eerst via de webshop een kaartje (voor 30 of 20 euro - afhankelijk van de lokatie) en dan boek je je plekje. Kom je er niet uit? Mail me even op welkom@bijnadine.nl

https://livyoga.nl/yoga-en-mindfulness-workshops-leiden-2/workshop-sink-into-yin-en-nidra/